Gleichgewicht und Kraft - Praktische Übungen zur Sturzprävention
Gleichgewicht und Kraft - Praktische Übungen zur Sturzprävention
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Inhalt
Gesundheit, Mobilität und körperliches Wohlbefinden haben großen Einfluss auf die Lebensqualität.
Stürze können im Alter schwerwiegende Folgen haben. Die Gründe sind vielfältig –
Stolperfallen in der Wohnung, Hörverlust und Schwindel, Nebenwirkungen von
Medikamenten oder nachlassende Kraft und Beweglichkeit. In den beiden vollständig überarbeiteten
Broschüren „Gleichgewicht und Kraft – Einführung in die Sturzprävention“ (Teil 1) erhalten Sie
Informationen zu den Ursachen für Stürze und was Sie tun können, um Stürzen vorzubeugen. In Teil
2 „Gleichgewicht und Kraft – Praktische Übungen zur Sturzprävention“ finden Sie ein ausgewogenes
Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit.
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