Alltag in Bewegung

Thema Bewegung wirkt - eine Broschüre zum älter werden in Balance

Erscheinungsjahr 2014

Medientyp Broschüre 20 Seiten, Din A5 Querformat

Schutzgebühr

Besondere Empfehlung für:

Interessierte Bürgerinnen und Bürger Beratungsstellen Familie Öffentliche Einrichtungen

Inhalt

Alltagsbewegungen bringen viel! Körperliche Aktivität muss nicht unbedingt Sport bedeuten. Wer seinen Alltag aktiver gestaltet, die Treppen statt den Aufzug nimmt oder den kleineren Einkauf zu Fuß erledigt, hat bereits ein großes Plus an Bewegung gewonnen. In der Broschüre finden Sie zahlreiche Tipps, um mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Die Devise heißt: Jeder Schritt zählt!

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