Gleichgewicht und Kraft - Das Übungsprogramm - Fit und beweglich im Alter
Gleichgewicht und Kraft - Das Übungsprogramm - Fit und beweglich im Alter
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Verbesserte Balance und Kraft ermöglichen Ihnen ein sicheres Stehen und Gehen. In dieser Broschüre werden Übungen vorgestellt, die Ihre Gesundheit, Mobilität und Ihr körperliches Wohlbefinden positiv beeinflussen. Dadurch können Sie Ihre Selbständigkeit und Lebensqualität in jedem Lebensalter erhalten oder sogar verbessern.
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