gesund und munter - Heft 44: Was hilft gegen Einsamkeit?
Inhalt
Unter Einsamkeit versteht man ein subjektiv empfundenes Missverhältnis im eigenen Leben zwischen vorhandenen und erwünschten Beziehungen, was sowohl quantitativ, also in der Menge an z. B. Freundschaften, aber auch qualitativ, d. h. der wahrgenommenen Erfüllung innerhalb einer Beziehung, sein kann. Alleinsein dagegen kann zwar zur Einsamkeit führen, wenn es als negativ empfunden wird, ist jedoch auch ein wichtiges Moment seelischer Gesundheit. Insofern ist das Alleinsein ein wichtiger Bestandteil für die von Förderung Selbstregulation, Ruhefindung, Konzentration und Entwicklung. Einsamkeit kann zu größeren Problemfeldern wie sozialen Ängsten, chronischem Stress, depressiver Stimmung und anderen psychischen und ggf. daraus resultierend auch physischen Krankheiten führen. Die Ursachen für Einsamkeit können in einschneidenden Erlebnissen begründet sein wie einem Umzug mit Schulwechsel, der Trennung der Eltern oder Mobbing.
Lösungsideen liegen vorrangig in der Stärkung individueller persönlichkeitsbezogener aber auch sozialer Kompetenzen. Die Inhalte der Materialvorschläge in diesem Heft ermöglichen, dass Kinder Strategien als Wege aus der Einsamkeit auf kreative und spielerische Weise erlernen. Lehrkräfte erhalten ein Materialangebot, um dieses sensible und wichtige Thema nachhaltig und sinnstiftend in ihren Unterricht zu integrieren.
Die Kinder ...
• lernen Strategien als Wege aus der Einsamkeit.
• wenden Strategien gegen Einsamkeit an.
• entwickeln Selbstfürsorge sowie Empathie und stärken ihr Klassenklima.
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